Viêm xoang có gây mất ngủ không? Cách khắc phục hiệu quả

Bệnh viêm xoang có gây mất ngủ không là câu hỏi của nhiều người khi thường xuyên gặp phải tình trạng khó ngủ, mất ngủ trong thời gian bị bệnh. Vậy thực hư vấn đề bị viêm xoang có gây mất ngủ không và làm sao để khắc phục tốt? 

Bệnh viêm xoang có gây mất ngủ không? Giải đáp

Viêm xoang là một bệnh lý viêm nhiễm đường hô hấp (hệ thống xoang) gây sưng và phù nề niêm mạc mũi, từ đó làm tắc nghẽn lỗ thông xoang. Dịch nhầy kèm mủ ứ đọng trong xoang không thoát ra ngoài được gây viêm đau, khó thở và bị mất ngủ. Ngoài ra, sự tắc nghẽn này còn gây nên những cơn đau đầu, tăng áp lực vùng mặt và khiến người bệnh cảm giác đau buốt đầu.

Bệnh viêm xoang có gây mất ngủ không là thắc mắc chung của số đông người bệnh

Tình trạng đau và phù nề biểu hiện rõ nhất trên gương mặt là ở vùng mắt, với các dấu hiệu như sưng mí mắt, sưng mô xung quanh mắt. Do tai mũi họng thông với nhau nên các ổ vi khuẩn trong xoang tăng sinh hoàn toàn có thể tấn công sang vùng mắt, tai, não bộ. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể gây đau nhức tai, mất khứu giác, đau cổ, đau buốt đỉnh đầu,…

Bệnh viêm xoang mũi không chỉ ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của người bệnh vào ban ngày mà còn cả ban đêm. Sự ứ đọng của dịch nhầy trong các hốc xoang có thể khiến cho bệnh nhân khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Ngoài ra một số trường hợp người bệnh bị xuất hiện chứng ngưng thở khi ngủ.

Biểu hiện mất ngủ, khó ngủ là các triệu chứng rất dễ gặp của người bị viêm xoang. Nguyên nhân chính khiến cho người bị viêm xoang thường xuyên mất ngủ đó là dịch nhầy ứ đọng tại hốc xoang khi nằm. Nó khiến cho người bệnh bị nghẹt mũi, khó thở, chảy nước mũi và đau nhức đầu. Vì thế, bệnh nhân bị viêm xoang thường dễ mất ngủ hơn người bình thường.

Ban đêm là thời điểm dịch xoang tiết nhiều hơn thông thường, chúng chứa các vi khuẩn xấu và dễ chảy ngược vào trong cổ họng. Họng bị ngứa, kích ứng và viêm nhiễm sẽ khiến cho người bệnh viêm họng, ho, khạc nhổ nhiều về đêm dẫn đến gián đoạn giấc ngủ. Đây chính là nguyên nhân chủ yếu trả lời cho câu hỏi viêm xoang có gây mất ngủ không.

Cách khắc phục chứng mất ngủ do viêm xoang

Bệnh lý viêm xoang không nguy hiểm nhưng để điều trị triệt để thường rất khó và đòi hỏi bệnh nhân kiên trì. Bệnh không chữa dứt điểm dễ tái phát và gây nên biến chứng. Để không lo mất ngủ hay suy kiệt sức khỏe do viêm xoang gây ra, người bệnh cần chủ động thăm khám tại các cơ sở y tế.

Ngoài ra, để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, bệnh nhân có thể áp dụng các giải pháp điều trị cụ thể như sau:

Thay đổi tư thế ngủ

Để cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên, người bệnh nên thay đổi tư thế khi ngủ và nâng cao phần đầu. Việc gối cao đầu sẽ giúp tăng dẫn dịch nhầy trong xoang mũi, giúp đường thở không bị áp lực và trở nên thông thoáng hơn.

Kê cao đầu khi ngủ là một giải pháp cải thiện giấc ngủ tốt

Lượng oxy khi bệnh nhân gối cao đầu sẽ nhiều hơn, đủ cung cấp cho hoạt động của não bộ và cơ thể. Từ đó, chúng giúp bạn giảm tối đa tình trạng gián đoạn giấc ngủ. Để thay đổi tư thế ngủ tốt nhất, bạn nên bắt đầu từ việc sử dụng các loại giường có thể điều chỉnh độ cao vùng đầu.

Khi sử dụng giường này, chiều cao mà bác sĩ khuyến cáo phù hợp với người bệnh là khoảng 15 – 20 độ so với mặt ngang. Độ cao này vừa giúp bạn dễ ngủ hơn và không gây áp lực cho cột sống cổ.

Xông mũi tinh dầu trước khi ngủ

Xông mũi với tinh dầu là biện pháp giúp gia tăng độ ẩm niêm mạc mũi, làm loãng dịch nhầy trong xoang. Ngoài ra, hơi tinh dầu tỏa lên giúp đường thở trở nên thông thoáng hơn, giảm nghẹt mũi và ngứa mũi.

Bên cạnh công dụng trên, xông mũi còn giúp các mạch máu giãn nở hơn. Từ đó làm giảm phù nề ở niêm mạc xoang mũi, thư giãn thần kinh, giảm đau nhức đầu hay mất ngủ do viêm xoang. Để không phải lo lắng về vấn đề viêm xoang có gây mất ngủ không, người bệnh hãy xông hơi tinh dầu mỗi ngày.

Người bệnh sử dụng một số loại thảo dược như bồ kết, cây giao, hoa ngũ sắc, bạc hà,… Bạn chỉ cần lấy nguyên liệu tươi hoặc khô, đem đun với nước rồi tiến hành xông 15 phút trước khi đi ngủ là được.

Massage mặt khi đi ngủ

Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, người bệnh bị viêm xoang nên thực hiện các bước massage da mặt để cải thiện bệnh. Việc massage không chỉ giúp thư giãn, an thần mà còn làm giảm đau nhức, hỗ trợ lưu thông khí huyết tại xoang và làm tan dịch nhầy ứ đọng. Để thực hiện massage mặt đúng cách và hiệu quả, người bệnh thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

Viêm xoang có gây mất ngủ không – Cách cải thiện bằng phương pháp massage

• Vệ sinh tay sạch sẽ, lau khô và áp phần lòng bàn tay vào với nhau. Xoa đều cho tay nóng lên trong khoảng 1 phút rồi tiến hành massage. Để tăng hiệu quả thực hiện, người bệnh lên cho vài giọt tinh dầu như tràm, sả hay bạc hà.
• Đặt đầu ngón tay vào phần sống mũi, phần lõm hốc mắt, dưới đường chân mày. Dùng lực tương đối để massage cả 3 vùng này theo hình tròn theo chiều kim đồng hồ.
• Di chuyển ngón tay ra xa vùng 2 cánh mũi (phần má), massage trong khoảng 2 – 3 phút.
• Bạn có thể massage vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng phù hợp nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Viêm xoang có gây mất ngủ không – Cách khắc phục bằng thuốc

Để chấm dứt nhanh nỗi ám ảnh viêm xoang có gây mất ngủ không, người bệnh nên thực hiện thăm khám và điều trị bệnh lý viêm xoang bằng các loại thuốc. Phần lớn hiện nay, người bệnh ưa chuộng các sản phẩm thuốc Tây y và bài thuốc Đông y.

Thuốc Tây y 

Những loại thuốc Tây thường được bác sĩ kê để cải thiện triệu chứng bệnh đó là:

• Thuốc kháng sinh
• Thuốc kháng viêm
• Thuốc xịt thông mũi, co mạch
• Thuốc giảm đau
• Thuốc sát khuẩn
• Thuốc hạ sốt…

Những loại thuốc Tây có tác dụng rất nhanh chóng trong việc cải thiện triệu chứng bệnh. Do đó những biểu hiện tắc nghẹt mũi, đau đầu do viêm xoang được kiểm soát tốt. Người bệnh không còn cảm thấy khó chịu và giấc ngủ vì thế được đảm bảo hơn.

Bài thuốc Đông y

Chữa viêm xoang theo Y học cổ truyền từ lâu đã được người bệnh biết đến với nhiều hiệu quả tích cực. Người bị viêm xoang thường sử dụng các liệu pháp châm cứu bấm huyệt, xoa bóp và thuốc uống để giúp an thần.

Trong số các bài thuốc Đông y hiện nay, Tiêu xoang linh dược thang của bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102 được đánh giá rất cao. Đây là thành quả nghiên cứu trong nhiều năm bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu về YHCT, đã được đưa vào ứng dụng điều trị cho bệnh nhân.

Phác đồ điều trị viêm xoang mất ngủ với bài thuốc Tiêu xoang linh dược thang

Phác đồ chữa trị viêm xoang mất ngủ của Tiêu xoang linh dược thang bao gồm 3 giai đoạn:

• Điều trị triệu chứng
• Can thiệp điều trị căn nguyên bệnh
• Nâng cao đề kháng, dự phòng tái phát

Thành phần bài thuốc Tiêu xoang linh dược thang gồm 30 – 40 vị dược liệu tự nhiên được thu hái trực tiếp từ vườn thảo dược đạt chuẩn GACP – WHO. Bởi thế, mọi đối tượng người bệnh đều có thể an tâm sử dụng phương thuốc mà không cần lo lắng về độ an toàn, lành tính mà nó mang lại.

Viêm xoang có gây mất ngủ không? Thực chất đây là triệu chứng rất dễ gặp ở nhiều bệnh nhân. Nhất là đối tượng bị mắc viêm xoang mãn tính, tình trạng mất ngủ, khó ngủ kéo dài gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Do đó việc điều trị viêm xoang sớm là việc làm cần thiết để đảm bảo chất lượng cuộc sống mỗi chúng ta.

The post Viêm xoang có gây mất ngủ không? Cách khắc phục hiệu quả appeared first on Bệnh viện Tai Mũi Họng Quân Dân 102.